곡물의 제왕! 현미

현미의 효능은 기원전 2500년 경부터 수천 년 동안 알려져 왔습니다. 현미는 단단한 껍질인 왕겨만 제거되고 내부층은 손상되지 않은 통곡물로 비타민, 미네랄 및 식이 섬유가 많이 함유 되어 있지요. 백미와 비교하면 현미는 영양은 풍부하지만 끓이는 데 많은 시간이 걸리고 거친 질감 때문에 씹기가 매우 힘듭니다. 하지만 현미는 우리 몸에 이로운 다양하고 풍부한 영양 때문에 오늘날 여전히 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다.

왜? 꼭 현미일까?

영양사와 영양 학자들은 다양한 종류의 영양소를 함유하고 있는 현미를 적극적으로 권장하고 있습니다. : 현미는 마그네슘, 철분, 셀레늄, 비타민 B1,B3,B6, 비타민E, 식이섬유, 단백질 등 다양한 영양분을 가지고 있는 “영양의 보고” 입니다.

  

  • 현미의 효능 Open or Close
    1. 셀레늄 풍부. 현미는 암, 심장병 및 관절염과 같은 일반적인 질병의 위험을 줄이는 셀레늄이 풍부합니다.
    2. 고 망간. 현미 한 컵은 우리가 매일 섭취 해야할 망간의 80 %를 제공합니다. 망간은 신체가 지방을 합성하는 것을 도와주며 신경계와 생식 기관 건강에도 좋습니다.
    3. 현미유. 현미가 자체적으로 지니고 있는 현미 오일(현미유)은 콜레스테롤 수치를 정상화하는데 많은 도움을 줍니다.
    4. 다이어트. 현미는 식단 조절을 하고 있는 사람들에게 아주 좋습니다. 포만감이 풍부해 적은 양을 먹더라도 많이 먹은 것 처럼 느껴지며 포만감 또한 오래 갑니다. 한 연구결과에 따르면 식이 섬유가 많은 통곡물을 먹는 사람들은 도정된 곡물로 만든 음식을 먹는 사람들보다 체중 증가 확률이 49 % 낮다고 합니다.
    5. 통곡물 현미. 현미는 정제 과정을 통해 왕겨만 제거된 통곡물 입니다. 통곡물은 심근경색의 위험 요소가 되는 동맥 플라크의 축적을 감소시키고 심장 질환 및 콜레스테롤 감소 효과가 있는 것으로 잘 알려져 있습니다.
    6. 항산화 효과. 우리는 일반적으로 항산화 작용이 풍부한 대표식품으로 블루 베리, 딸기 및 기타 과일 및 채소류 로 잘 알고 있습니다. 하지만 현미 또한 다른 과일, 채소류와 뒤지지 않을 만큼 좋은 항산화 능력을 가지고 있습니다.
    7. 고 섬유질. 현미는 결장암을 예방하는데 효과적인 섬유소를 많이 가지고 있습니다. 현미의 고섬유질은 암세포 뿐만 아니라 우리 몸을 위협하는 인체 유해질에 붙어 우리의 몸을 유해질로부터 보호해줍니다.
    8. 혈당 개선. 현미는 혈당을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 특히 당뇨에 좋으며 한 연구에 따르면 하루에 반 공기 이상을 현미로 밥을 지어 먹게 될 경우 당뇨병 발병 위험이 60 %까지 떨어진다고 합니다.
    9. 아이들 영양 간식. 현미는 성장기 아이들과 유아들에게 아주 좋은 영양 먹거리 입니다. 다양하고 풍부한 영양소가 가장 필요한 성장기 아이들에게 현미는 완벽한 영양 공급원이 될  것 입니다.
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    어린이

    • 면역력 강화
    • 비만 예방
    • IQ 및 기억력 증진에 도움
    • 신체 성장 및 발달에 도움

    여성

    • 피부 보습효과
    • 항산화 효과
    • 체중조절 효과

    직장인 및 중년층

    • 비타민 B1, E가 없는 백미를 장기간 먹었을 때 비타민 부족에 따른 질환, 출산 피로, 정신적 스트레스, 현기증, 신체 마비 등을 일으킬 수 있음.
    • 항산화 효과
    • 세포의 노화 예방
    • 신체 상처 치유 및 촉진
    • 면역력과 기억력을 향상

    노년층

    • 고혈압, 동맥 경화증, 당뇨병 등을 예방
    • 변비 예방
    • 암 예방

    임산부

    • 자궁 내 혈액 순환 촉진

 

최첨단 기술

미국에서 가져온 최첨단 기술로 현미의 영양과 건강을 지켜내고 맛을 살려냈습니다. 뉴트리 브라운 라이스(NutriBrownRice™)는 간편한 인스턴트 드링크로 현미를 부드럽고 맛있게 먹을 수 있는 또 하나의 방법이 될 것 입니다.

몸에 좋은 음료를 매일 마시는 것은 우리의 몸을 건강하게 개선하고 유지하는 데 많은 도움이 된다고 합니다. 우리 몸을 위한 데일리 음료로 뉴트리 브라운 라이스를 추천드립니다.

  

 

Try it to believe it: NutriBrownRice™

어떻게 인스턴트 현미가 이렇게 맛있을 수 있을까요? 아마 이 뉴트리 브라운 라이스로 인해 아이들이 스스로 현미를 찾게 될 것 이란 상상을 하게 됩니다. 사람들은 대부분은 건강을 생각합니다. 그리고 어떻게 향상시킬 수 있는지 이미 알고 있구요. 모든 연령대가 즐길 수 있는 뉴트리브라운 라이스, 오늘도 건강하게 한잔 어떠신가요?

 

아름다운 말레이시아 자연광경을 보고싶으시다면 아래 비디오를 클릭해보세요! (일부 국가에서는 동영상이 재생되지 않을 수 있습니다)

비디오 크레딧 : JS Studio

 

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